▼「やまねパパちゃんねる」はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ
▼コラボ前編はこちらから
https://youtu.be/yVrndve33_0
0:00 増量で一番つらかったときは？
1:41 今の増量の目標はどれぐらい？
4:15 健康的に体重を増やす戦略を考える
7:50 まるおも増量チャレンジを決意！
8:53 アフタートーク
特別ゲストにアンガールズの山根さんをお招きしてのコラボ動画第二弾です。
ガリガリで痩せているという印象の強い山根さんですが、肉体改造されて筋トレと食事で体重を増やすことに成功されています。
一体どうやって体重を増やしたのか、お話を伺いいました。
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圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
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・まるお式食生活パーソナルコーチング
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・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
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